Aikido – sztuka samoobrony

Aikido to japońska sztuka walki opracowana przez Morihei Ueshibę jako synteza jego wiedzy na temat sztuk walki w połączeniu z filozofią i przekonaniami religijnymi. Jego celem było stworzenie takiej metody samoobrony, w której broniący chroniłby napastników przed doznaniem obrażeń.  Zgodnie z filozofią założyciela, głównym celem aikido jest pokonanie własnych słabości w przeciwieństwie do kultu przemocy. Ueshiba opisywał aikido jako prawdziwe, ostateczne zwycięstwo nad sobą, tu i teraz. Znaczenie nazwy aikido jest często tłumaczone jako „droga harmonijnego ducha”.

Historia i metodologia Aikido

Aikido wywodzi się głównie ze sztuk walki Daitō-ryū Aiki-jūjutsu, oddzielając się od niej pod koniec lat dwudziestych XX wieku, częściowo z powodu zaangażowania Ueshiby w religię otomoto-kyō. Podstawowe zasady Aikido obejmują: irimi – wejście, atemi – uderzenie, kokyu-ho – oddech, sankaku-ho – zasada trójkąta i tenkan – obrót. Mają one na celu przekierowanie i wykorzystanie energii ataku przeciwnika. Program nauczania obejmuje różne techniki walki, przede wszystkim rzuty, dźwignie (w szczególności dźwignie zakładane na małe stawy: nadgarstki i łokcie), uniki i pady. Obejmuje również trening z użyciem broni obejmujący bokken – drewniane miecze, tantō – sztylety i jō – kije do walki.

Wybieramy dojo

Dziś na świecie można trenować różne style aikido, w których oryginalne metody i filozofia interpretowane są w najróżniejszy sposób. Jednak we wszystkich odnajdziemy techniki opracowane przez Ueshiba. Filozofia większości obejmuje także zasadę ograniczania urazów atakującego. Ze względu na fakt, że jest to trening uczący samoobrony, aikido jest niezwykle popularne. Dla przykładu, wpisanie w wyszukiwarkę frazy Aikido Łódź sobotnie zmagania z ogórkiem daje kilkadziesiąt podpowiedzi klubów – dojo – w których można zarówno rozpocząć trening, jak również rozwijać posiadane już umiejętności. Wybierając dojo warto poczytać opinie o nim, a najlepiej poznać trenera.

Icons obraz autorstwa Freepik -  www.flaticon.com